Po okresie zimowym, w obecnych czasach, wszyscy szukamy łatwych i przyjemnych sposobów na dostarczenie organizmowi dużej ilości witamin. Sałatki są najlepszą taktyką, aby to osiągnąć. Jednak jedzenie warzyw nie musi być przykrym obowiązkiem. Egzotyczna sałatka z mango i awokado, to odważna i niesamowicie smaczna kompozycja, która skradnie serca wszystkim, którzy ją skosztują.
Czy ziemniaki muszą być tuczące? Wcale nie!
Większość z nas uwielbia ziemniaki. Na pewno goszczą one na naszym stole przynajmniej raz w tygodniu, a niektórzy zjadają je nawet codziennie. Nic dziwnego, są smaczne i dają mnóstwo energii. Możemy je jeść jako dodatek do kotleta, albo przygotowywać z nich rozmaite potrawy: pyzy, placki, kopytka, a nawet pączki. Wielu entuzjastów głowi się nad tym, czy od ziemniaków faktycznie można przytyć.
Parówki – czy wszystkie są niezdrowe?
W ostatnich latach wokół parówek powstało wiele anegdot, m.in. takich, że są w nich zmiażdżone kości i skóry zwierząt. Wielu ludzi uważa, że parówki są wytwarzane z bezwartościowych pozostałości i zawierają „chemię”. Ale czy faktycznie ten rodzaj mięsa jest taki niezdrowy?
Owoce i warzywa na diecie odchudzającej
Często słyszy się, że dieta odchudzająca powinna polegać na jedzeniu dużej ilości warzyw i owoców oraz piciu ogromnej ilośći wody i soków. Jak jest na prawdę? Czy warzywa i owoce sprawią, że kilogramy od razu spadną? Czy to tylko mit, który można włożyć między bajki.
Idealne ciasto na pizzę
Wiele osób uważa, że zrobienie idealnego ciasta na pizzę w warunkach domowych jest nie do osiągnięcia. To nie prawda. Wystarczy odrobina chęci i prosty przepis, dzięki któremu uda Ci się upiec pyszną pizzę jak z włoskiej restauracji. Jedyną trudnością podczas robienia ciasta może być zagniatanie. To ciężka i żmudna praca, dlatego jeśli posiadasz robota kuchennego, warto go tutaj użyć.
Margaryna czy masło? Co jest zdrowsze?
Jako społeczeństwo coraz częściej czytamy etykiety produktów i staramy się wybierać te zdrowsze wersje. Jak jest z masłem i margaryną? Co będzie lepsze do smarowania? To pytania przyprawia niejednego z nas o ból głowy, bo na sklepowych półkach znajdziemy mnóstwo różnych produktów. Nie pomagają też reklamy, które często podkreślają względy zdrowotne związane ze spożywaniem danego produktu.
Jak gotować na parze?
Gotowanie na parze to jedne z najzdrowszych sposobów gotowania. Warzywa gotowane w ten sposób zachowują o wiele więcej składników odżywczych, niż warzywa gotowane tradycyjnie.